1.济南专业散打培训保持身体健康

2.根据一份研究报告称，通过练习散打身体每小时可以燃烧350到450卡路里的热量。

3. 散打还可以减少和释放压力。

4.散打的严酷训练，伴随着武术中的纪律和技术，可以对挫折感和愤怒的产生治疗奇效。

5.练习散打能够帮助提高身体的平衡性、协调性和耐力。

6.散打还是通过学习简单的自卫动作达到全身机能提高的极佳的方法。散打爱好者说这项运动帮助他们感觉更加有力量，更加自信。

什么是散打运动？

散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目，它是武术徒手搏击的组成部分。它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、健体强身，是一项全民健身项目。