济南专业散打培训“远则拳打脚踢，近则贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在功夫散打中占有重要方位，近年来，中国散手运动员在同国外选手的沟通中，中国选手的快摔法，常常令对方手足无措，望而生畏。

一、直拳别腿摔

　　在搏斗中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，一起右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方跌倒在地。

　　方法：左拳虚击轻而快，右拳沉而重，前进别腿与右臂箍颈要迅猛和谐、发劲要合。

二、拉臂过背摔

　　在搏斗中，对方以右摆拳攻击我头部，我速左转身并以双手挡捉住其手腕，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的一起，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后顶，全身发力，将其背起摔于体前。

　　方法：双手抓臂及时，上右步敏捷，背摔前，对方与我贴紧，发劲时，双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要和谐。

三、插裆扛摔

　　搏斗中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我敏捷用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指捉住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，一起右手向前、向下刺进对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于死后。

　　方法：挡抓及时，封其面要俄然、有力，上步与插裆要敏捷到位，左手拉右手提与肩扛上概要和谐。

四、挡抓击腹摔

　　搏斗中，对方上右步并用右直拳击我面部，我速以左手挡抓其右臂，紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住，一起右手猛击其腹部，将其跌倒。

　　方法：挡抓及时，与上步绊腿要连接，绊腿与击腹发力上下合一，干脆利索。

五、击颌撞胸摔

　　搏斗中，对方上右脚，并用右勾拳击我腹部，我速收腹，并用左前臂挡开其拳，紧接着以右直拳猛击其下颌，其必后仰或格挡，我速上右脚于其右脚后将其腿拦住，一起，右手屈臂，横肘击打对方胸部，将其击倒在地。

　　方法：格挡要快，击颌要狠，上步与击胸要合作，并能一起到位。