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济南少儿跆拳道培训速度训练应该注意的几个问题

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济南少儿跆拳道培训速度训练应该注意的几个问题

发布日期:2019-11-11 作者:济南少儿跆拳道培训 点击:

济南少儿跆拳道培训速度训练应该注意的几个问题


(1)要以最快的速度完成训练动作,采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作;


(2)击打动作练习持续时间一般不应超过20秒;


(3)专门性的动作速度练习应与实战对抗动作相一致;


(4)训练时要掌握好练习的间歇时间。

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