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怎样提高散打步法的灵活性

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怎样提高散打步法的灵活性

发布日期:2018-08-13 作者:济南专业散打培训 点击:

散打滑步  需要个人的思维和感觉   做什么都需要感觉得  找到属于自己的感觉 在配合跳绳  跑台阶  蛙跳  

这些都是速度练成你散打步的灵敏  脚尖点地就走的滑步  速度  灵敏  准     想练好散打   必须基本功扎实     小腿肌肉要发达   

才能促成你的速度

济南专业散打培训散打的主要技术类别包括拳、腿、摔。

基本可以分为三类

1.拳法,直拳,摆拳,勾拳等。

2.腿法,正踢,侧踹,鞭腿等。

3.摔法,抱腿摔,接腿摔等。

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