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散打培训拳击专项耐力特点

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散打培训拳击专项耐力特点

发布日期:2020-04-20 作者:散打培训 点击:

散打培训拳击专项耐力特点


拳击运动是无氧代谢为主,有氧代谢为辅的混合功能方式。


赛后,拳击运动员,即刻心率均值(202.16士16.58次/min)。由于最大心率与最大吸氧量的百分比成正比,当机体最大心率越高时,机体所需的氧供应量也越大,就说明,运动强度也越大。当运动员心率处于180~190次/min以上强度时,机体的,氧代谢处于,无氧糖酵解状态。拳击运动专项耐力的特点是以无氧代谢供能为主。所以,要提高拳击运动员专项耐力水平,主要是发展运动员的无氧代谢能力。

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