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  • 分享学习中国式摔跤的基本要求

    中国式摔跤是武术的重要内容之一,是两个徒手对抗项目,学习中国式摔跤对人员有很高的要求,下面就看一下具体要求把:一、崇尚武德,尊师重友“艺以德立”“习武先休德”,是搏击项目的共同要求,也是武术界的光荣传统。摔跤是武术的重要内容之一,是两个徒
    发布时间:2018-07-23   点击次数:150

  • 女子防身术的招数

    1、肘部攻击肘法属于近距离击打的技法。肘部击打力量较之其他手法重狠,比较适合女性用于自卫。①顶肘:肘部平抬,屈臂,肘尖向前,发力时蹬腿、送髋,同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张,三股力用好了,顶肘动作就完美了。顶
    发布时间:2018-07-16   点击次数:46

  • 散打对身体具体的优势

    济南专业散打培训散打的优点培育健体防身、操练毅力、开展心智、竞赛认识。(一)健体防身散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打操练,能把握自卫防身的技能,一起可以提高人的速度、力气、耐力、灵活等身体素质,增强人体内脏器官的功用,尤其是对提
    发布时间:2018-07-09   点击次数:56

  • 训练散打前的准备活动

    济南专业散打培训准备活动:1、慢跑1000M2、柔软体操(肩、髋、腰)3、格斗式各方向高提膝练习体能训练:1、5KM长跑双手持两个小哑铃,脚负重进行练习。2、跳绳训练:1000次3、腹肌练习:仰卧起坐30次*3组收腹举腿30次*3组俯卧
    发布时间:2018-07-02   点击次数:123

  • 保健养生小建议

    现在,“红光满面,大腹便便”不再是方位和身份的标志,许多老板们也走进了健身房,做起了有氧操。让我们听听专家关于“老板养身学”的几点主张:周末积极参加运动。英国戴维斯博士说,男人和女人最大不同之处在于他们喜爱经过体育运动来和朋友们培育同志之情
    发布时间:2018-06-25   点击次数:39

  • 散打的基本摔法

    济南专业散打培训“远则拳打脚踢,近则贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在功夫散打中占有重要方位,近年来,中国散手运动员在同国外选手的沟通中,中国选手的快摔法,常常令对方手足无措,望而生畏。一、直拳别腿摔  在搏斗中,我首先以左直拳虚击对方面部
    发布时间:2018-06-19   点击次数:53

  • 泰拳基本技巧

    济南专业散打培训泰拳基本技巧:拳法泰拳拳法和拳击中拳法基本一致,可以分为直拳,钩拳,摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析,以左直拳为例
    发布时间:2018-06-11   点击次数:46

  • 武术散打的作用

    l、健体防身  济南专业散打培训散手是一项体育运动,经过学习和练习,能够开展人的力量、耐力、柔韧、活络等本质;一起散手又是一项对抗性体育运动,能够开展人的心智,使人的身心得到全面的练习。坚持散手练习
    发布时间:2018-06-04   点击次数:51

  • 注意啦!泰拳技巧基本知识你了解多少?

    泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音,许多的拳手因此被打出血尿,而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。&n
    发布时间:2018-05-28   点击次数:89

  • 青少年操练功夫的效果

    济南少儿跆拳道培训青少年操练功夫的效果青少年操练长拳首先能锻炼身体,再就是能够走功夫特长生路途,经过功夫特长孩子不只能够比其他一般生更简单考上好的院校,还能够锻炼身体,培育其对体育运动的爱好。孩子能够经过功夫高考参与普体考试,功夫高水平考
    发布时间:2018-05-23   点击次数:52

  • 十大学习武术散打的理由

    我国自1985年开始进行全国性的儿童青少年体质监测工作,监测结果表明,29年来,中国男孩的体质呈逐年下降的趋势,他们比以前更高了,更重了,但在肺活量,速度和力量指标上却连年下降。中华武术历史悠长,源远流长。历史上。武术不仅是我国国民强身健体
    发布时间:2018-05-23   点击次数:111

  • 青少年练习武术的作用

    济南少儿跆拳道培训青少年操练功夫的效果青少年操练长拳首先能锻炼身体,再就是能够走功夫特长生路途,经过功夫特长孩子不只能够比其他一般生更简单考上好的院校,还能够锻炼身体,培育其对体育运动的爱好。孩子能够经过功夫高考参与普体考试,功夫高水平考
    发布时间:2018-05-21   点击次数:54

  • 跆拳道技术风格

    济南少儿跆拳道培训技术型: 运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。 力量型: 运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以
    发布时间:2018-05-21   点击次数:71

  • 分享散打运动员特殊的心理训练

    散打是现代体育运动项目之一,是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。那么散打运动员是如何训练自己的心理战术的呢?济南专业散打培训  心理训练是通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影
    发布时间:2018-05-18   点击次数:43

  • 散打运动员是如何训练自己的心理战术的呢

    心理训练是通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员在训练和比赛中学会调节自己的心理状态,不断改善对环境的心理适应能力,从而争取好的比赛成绩的训练过程。心理训练是现代运动训练的重要组成部分。著名的体育学专家美国得克萨
    发布时间:2018-05-18   点击次数:43

  • 分享自由搏击和散打有什么区别?

    自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,60年代发端于欧美,以美国为主要起源和发展中心,在西方文化环境影响下,在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中,逐渐孕育并发展壮大起来,是一种没有套路、没有宗派,强调个性风格
    发布时间:2018-05-16   点击次数:56

  • 青少年练习散打的好处

    青少年练习散打的好处:1、可以刺激骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。2、可以提高呼吸
    发布时间:2018-05-16   点击次数:29

  • 我国的摔跤历史来源

    其一:领袖挑选说。据史书记载,摔跤在古代蒙古族社会中占有异常重要的位置。在部落联盟的推举中,只有那些在包含摔跤在内的“男人三项竞技”(即摔跤、骑马、射箭)中的技艺出众者,才有资历中选部落领袖。此一条件后来一直是抢夺汗位、选拔将才的基本条件。
    发布时间:2018-05-14   点击次数:55

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