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  • 散打和自由搏击的区别

    自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,60年代发端于欧美,以美国为主要起源和发展中心,在西方文化环境影响下,在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中,逐渐孕育并发展壮大起来,是一种没有套路、没有宗派,强调个性风格
    发布时间:2018-11-19   点击次数:38

  • 搏击培训实战中千万要做到这四点!

    (一)声东击西避实就虚在一般情况下,人有一种本能的条件反射,当某一部位受到外界刺激(进攻)时,会有意识地进行自我保护,这正是声东击西将敌制服的道理所在。同时观察对方破绽,并致命一击(二)快速准确果敢善断搏击中,动作的快、慢是决定胜负的关键。
    发布时间:2018-11-12   点击次数:42

  • 拳馆将越来越受女性青睐

    拳馆中女性人数越来越多济南专业散打培训搏击,一直以来被认为是男人们的专属运动,但如今这项运动吸引了越来越多的女性加入进来。周末时光,在搏击场内,“女汉子们”脱掉上班时穿的高跟鞋、职业装,绑上护手带、戴上拳击手套,大汗淋漓的享受搏击带来的乐趣
    发布时间:2018-11-12   点击次数:51

  • 散打基础推荐:散打运动竞赛规则

    相信学散打的学员们有一部分是想要一个好身体,另外散打是属于竞技类项目,那么要想从事专业的散打运动,那么首先要了解散打竞赛的规则,济南专业散打培训小编在这里也为北京学散打的学员们奉献以下散打竞赛项目相关规则要点,学员们赶快起来收干货了!竞赛规
    发布时间:2018-11-05   点击次数:59

  • 世界最高级别自由搏击赛事是什么?

    问:世界最高级别自由搏击赛事是什么?济南专业散打培训答:理论上来说是没有最高级别的官方定义的.UFC,K1,MMA都属于较高级别的自由搏击赛事了,这些比赛的成绩在业内也具有很高的说服力.什么是UFC?即终极格斗冠军赛,是目前世
    发布时间:2018-11-05   点击次数:231

  • 散手运动严重损伤的救治

    济南专业散打培训散手运动严重损伤的救治1、休克的现场急救休克是指人体受到强烈的有害作用而引起的一种急性循环功能不全综合症。运动员出现的休克多见于外伤性休克,主要是损伤引起的剧烈疼痛或震荡所致。对于散手运动来说,多在实战比赛中由于头部、腹部、
    发布时间:2018-10-29   点击次数:37

  • 散打注意事项-散手运动损伤与防治

    在散手的基础训练过程中,由于训练计划的不完整,运动员的身体素质差,或急于求成的心理原因,都有可能出现伤情,尤其在条件实距、全面实战和比赛中,由于技、战术水平的差异,发一损伤不可避免。如果出现运动损伤,队员就涌参加正常的教学与训练,从而不能保
    发布时间:2018-10-22   点击次数:35

  • 散手运动常见的损伤及处理

    济南专业散打培训散手运动常见的损伤及处理1、擦伤机体表面与粗糙物体相到磨擦而引起的皮肤表层损害,称为擦伤。运动员在踢靶、打靶或相互对抗时,脚背、手、臂、口、眼、鼻都有可能出现擦伤。如果擦伤面积较小,可用0.1%的新洁尔灭溶液涂抹;若擦伤面积
    发布时间:2018-10-15   点击次数:25

  • 分享女子练习跆拳道的好处?

    作为社会的弱势群体,现在很多女孩子都倾向于学跆拳道,以防身健身。跆拳道侧重于腿法,所以很注重腰部锻炼,女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材,女子跆拳道也越来越受欢迎。但仍有许多家长对女孩子学习跆拳道这种大运动量的活动还是很有顾虑,其实
    发布时间:2018-10-08   点击次数:37

  • 分享在散打中被摔到后如何自我保护

    在激烈的散打中被摔倒是常见的,如何自我保护,要根据对方使用哪种摔法来决定。总之,在你倒地时,你的手臂尽量不摸地,为了减少震动,扶地时手指向内,也就是手指向自己的身体,然后屈臂团身。如果你被摔倒后,手指向外扶地就无法屈臂团身,整个重心就会靠、
    发布时间:2018-09-25   点击次数:63

  • 教你怎样掌握武术的基础

    济南专业散打培训弓步动作阐明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面笔直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣腿绷。易犯错误和纠正办法:(1)后脚拔跟或外掀脚掌。济南女子防身术纠正办法:着重脚跟蹬地。(2)后腿屈膝。纠正办法:着重挺
    发布时间:2018-09-17   点击次数:49

  • 分享散打初学者或自学者如何合理安排训练

    【热身】热身可谓是基础中的基础,从事任何体育锻炼活动之前都要进行适当的热身,将运动时要使用的肌肉群进行收缩活动,增加局部或全身温度,促进血液循环。那么作为散打运动员,要热到的地方是比较全面的,特别是新手,尤其要注意练散打前的热
    发布时间:2018-09-10   点击次数:61

  • 分享散打的主要技术类别包括哪三种

    散打的主要技术类别包括拳、腿、摔。基本可以分为三类1.拳法,直拳,摆拳,勾拳等。2.腿法,正踢,侧踹,鞭腿等。3.摔法,抱腿摔,接腿摔等。济南专业散打培训在激烈的散打中被摔倒是常见的,如何自我保护,要根据对方使用哪种摔法来决定。总之,在你倒
    发布时间:2018-09-03   点击次数:44

  • 分析散打运动员的心理素质训练

    散打运动员的心理素质训练济南专业散打培训良好的心理素质是散打运动员所必备的,也是克敌制胜的几位重要的因素,有时可成为决定性因素。为了在大赛中发挥出运动员的潜力,比出风格,比出水平,平时及赛前的心理训练时十分重要的。那么如何进行心理素质的训练
    发布时间:2018-08-27   点击次数:36

  • 散打基本功

    自己本身身体素质很好,韧带也有基础,自己对拳有感觉,那练起来当然跟快,以前没基础就练的慢些。济南专业散打培训初学者这个月的训练是为今后的技法训练打基础的,要发扬吃大苦,耐大劳的精神,坚决完成训练任务。准备活动:1、慢跑1000M2、柔
    发布时间:2018-08-20   点击次数:49

  • 怎样提高散打步法的灵活性

    散打滑步需要个人的思维和感觉做什么都需要感觉得找到属于自己的感觉在配合跳绳跑台阶蛙跳这些都是速度练成你散打步的灵敏脚尖点地就走的滑步&n
    发布时间:2018-08-13   点击次数:47

  • 幼儿武术为何备受关注

    想让孩子长个吗?让他多触摸大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧,想让孩子更明理吗?那就陪同他去练武术吧。身边许多朋友都发现这样一个现象:为什么学武的小孩看上去比同龄人愈加“老练”呢?如果自家的孩子有习武的都知道一句话:习武先习德。由
    发布时间:2018-08-06   点击次数:42

  • 伯乐搏击俱乐部2018年暑期贝蕾帽军事武术夏令营

    山东省济南市伯乐搏击俱乐部,2018年度暑期青少年儿童贝蕾帽军事武术夏令营,年龄5~16岁广大青少年儿童,军事化管理教学,改变磨炼孩子意志性格,地址国家AAAAA级保护区山东临沂蒙山鬼
    发布时间:2018-07-30   点击次数:915

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